Posts tonen met het label diy health. Alle posts tonen
Posts tonen met het label diy health. Alle posts tonen

zondag 14 september 2014

Healthy snack: Havermout-banaan koekjes


Vandaag heb ik voor jullie een super healthy en ENORM LEKKERE "Havermout-banaan koekjes" gemaakt! Normaal ben ik niet echt een fruit eter, wat eigenlijk niet zo goed is. Je hebt natuurlijk wel je vitamintjes nodig dus ik dacht ik maak me lekker een aantal koekjes met banaan!! Banaan is namelijk wel mijn favoriete fruit!:)

Wat heb je hiervoor nodig:
- 2 bananen
- 200 gr havermout
- 2 el honing
- 3 el gemalen kokos
- 3 el nougatine




 Voorbereiding:

- Je begint met het prakken van de 2 bananen.

- Daarna gooi je alle ingrediënten toe aan het mengsel, en vervolgens alles goed mengen tot een stevig beslag.

- Leg met een eetlepel ongeveer 16 tot 20 koekjes op de bakplaat met bakpapier. Druk de koekjes plat en bak ze voor ongeveer 15-20 minuten gaar op een temperatuur van 180 graden.

- Wanneer ze gaar zijn, laat ze eventjes afkoelen en ze zijn ready to eat!!




De koekjes zijn echt heerlijk en 100% healthy! Ze zijn heerlijk in combinatie met een kopje thee, JUM! Heerlijk als tussendoortje of als snelle ochtendontbijt!

vrijdag 20 juni 2014

Homemade FRUIT IJSJES!


Vandaag heb ik heerlijke, verfrissende, gezonde fruit ijsjes gemaakt. Super lekker als tussendoortje of als healthy midnight snack! Ik heb 2 fruit ijsjes gemaakt met aardbeien smaak, en 2 fruit ijsjes gemaakt met banaan en bosbessen smaak.

Ze zien er super leuk, kleurrijk en vrolijk uit. Ze zijn erg makkelijk te maken en ook nog super lekker!
Lees snel verder als je deze fruit ijsjes ook wilt maken!


Ingrediënten aardbeien fruit ijsje:
- 6 gesneden aardbeien
- scheutje yoghurt
Ingrediënten banaan en bosbessen fruit ijsje:
- 1 banaan
- halve pak bosbessen (Jumbo)
- scheutje yoghurt



Aardbeien fruit ijsjes:

- Plet de aardbeien fijn tot een moes, en voeg er een scheutje yoghurt bij. Ik heb er nog een lepeltje poedersuiker toegevoegd, want ik hou van zoetigheid:). Wil jij dat niet, dan hoeft dat natuurlijk niet. Meng daarna alle ingrediënten!



Banaan en bosbessen ijsjes:

- Plet de banaan en bosbessen tot een moes, en voeg er een scheutje yoghurt bij. Meng alle ingrediënten goed samen!


Schep de aarbeienmoes en de banaan- en bosbessenmoes in de ijslolliemaker en plaats ze voor een hele dag in de diepvries.


Wanneer ze helemaal goed bevroren zijn, mag je eindelijk van ze genieten!!:)
Ze zien er super leuk uit, ze zijn gezond, en smaken ook nog SUPER lekker!